Специальные классы

 

 

  •PILATES– специфические комплексные силовые упражнения, которые выполняются за счет постоянного контроля своего тела в пространстве. Урок направлен на укрепление глубоких мышц спины и живота, улучшение мышечного баланса и координации движений. В уроке может быть использовано оборудование ring, fitball и др. Для всех уровней подготовленности. HEALTHY BACK - урок, направленный на улучшение осанки. Упражнения системы лечебной физкультуры прорабатывают глубокие слои мышц (стабилизаторы) и способствуют укреплению общего тонуса мышц. Для всех уровней подготовленности.

  •СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА-комплекс специальных упражнений ,рассчитанный на людей любого возраста.Основные движения направлены на растяжение суставов, увеличение их подвижности.Комплекс подарит Вам чувство, управления, своим телом, сделает движения более плавными, скоординированными и красивыми.Умение чувствовать свое тело-цель любой гимнастики.

  •STRETCH- урок, направленный на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Для всех уровней подготовленности.

  •SHAYPING- специальная система физических упражнений для быстрого похудения. Слово шейпинг английского происхождения и в переводе означает «придание формы». Все упражнения системы специально разработаны и направлены на то, чтобы женщина могла сформировать стройную фигуру и поддерживала крепкое здоровье. В упражнениях задействованы все группы мышц, в том числе и те, которые в течение дня в повседневной жизни почти не работают. Одно из основных направлений шейпинга – уменьшение жировых тканей и укрепление мышечной. Особое внимание во время тренировок уделяется наиболее проблемным частям тела женщин: это бёдра, талия, ягодицы и грудь. Подходит для женщин с варикозным расширением вен, для всех уровней подготовки.

Тренера специальных классов

        Антипова Ирина                                                                         Асеева Алла

Время работы:​
Будние дни: с 7:00 до 24:00
Выходные дни: с 9:00 до 22:00
Телефон: +7 (495) 660-90-99
Email: fitness.capitan@bk.ru
Люберецкий р-н,
пгт Октябрьский, ул.Ленина, 52
vk.jpg
inst.jpg
2019   ООО " Фитнес Центр в Октябрьском "